Diabetes: cuidarse todos los días también es una forma de amor 🙌 La diabetes no aparece de un día para otro ni se gestiona solo en una consulta médica. Está presente en lo cotidiano: en lo que comemos, en cómo nos movemos, en el descanso, en el manejo del estrés y en la relación que construimos con nuestro propio cuerpo. Hablar de diabetes es hablar de autocuidado, de conciencia y de decisiones diarias que, sumadas, marcan una diferencia real. Entender la diabetes sin miedo La diabetes es una condición crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre. Puede presentarse como diabetes tipo 1, tipo 2 o diabetes gestacional. En la tipo 2 —la más frecuente— influyen factores genéticos, ambientales y de estilo de vida. Comprenderla sin culpa ni miedo es el primer paso para cuidarse. No se trata de prohibiciones absolutas ni de vivir en alerta permanente. Se trata de aprender a escuchar al cuerpo y a tomar decisiones informadas. La alimentación como acto de cuidado en personas...